內容
首1.5小時進行體操課程以不同難度的柔軟動作、滾翻動作、跳躍動作、體操舞姿動及平衡木動作所組成。課堂加入遊戲及適量體能練習,可提高學員興趣及刺激肌肉發展。本會亦會定期舉行體操考試及比賽,目的是使學員在技術上不斷改進。 後1.5小時進行團體遊戲,讓兒童放鬆身心。
體操講求柔軟、協調、姿勢、力量和合作。體操廣泛可分為競技體操、藝術體操、技巧體操、普及體操及彈網。體操雖然易學難精,但所帶來的好處甚多。體操運動是要求多方面的配合,由體能以至身體協調性等。學員有了此等基礎後,絕對有助日後作多方面發展或發展其他運動。
本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。