兒童體適能 (lutheran000193)
內容
課程內容包含訓練學員的身體心肺耐力、平衡力、肌力、協調性及反應能力。亦可增加學員的四肢協調性和敏捷力等。 會透過不同的訓練方法 負重訓練、有氧運動、Crossfit、障礙式、循環訓練、破壞重建原理等等作為課堂的主要訓練元素。 良好的運動體適能會讓學員的動作更靈活,身體更健康及改善思考能力和增進創造力等。內容以遊戲方式及趣味性主題配合體適能訓練動作,藉以增加學員學習的興趣,以及達到體適能訓練的效果。
舉辦日期
6,13,20,27/5, 3,10,17,24/6/2025 逢星期二 18:00 - 19:00
地點
路德會賽馬會海濱花園綜合服務中心
截止報名日期
2025年5月1日 (如尚有名額，可透過電話報名)
最後留位日期
2025年5月1日
名額
16位
堂數/每堂時數
每堂1小時,共8堂
參加者資格
適合初學者
報名規則
- 先到先得,額滿即止
- 此課程不設「補堂」
- 此課程不設「課程收費按比例收費」
活動/課程詳細單張:
體適能可分為「健康體適能」和「運動體適能」。「健康體適能」是指個人能維持日常生活及健康的能力,以避免產生任何與不活動相關之疾病。
本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
教練/導師介紹
本課程由合資格教練教授，請學員穿著運動服和技巧鞋出席。此課程與路德會賽馬會海濱花園綜合服務中心，參加者只可向路德會賽馬會海濱花園綜合服務中心報名(新界荃灣 海濱花園 怡樂徑2-12號 二樓平台D)，查詢電話: 2406 0407
- 如報名辦法及規則有改更，本會不會有專人通知，本會只在網上公佈，請自行到本會網頁查閱。
- 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變，本會不會有專人通知，請自行到本會網頁查閱。
- 本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
- 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權，不會作額外之賠償。
- 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用，為免造成滋擾，本會恕不會供語音提示服務，敬請留意。
- 查看「報名辦法」及「報名規則」
- 查看「惡劣天氣安排」
- 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
- 參加者一經取錄，所繳交費用概不發還。
- 該活動/課程是由路德會賽馬會海濱花園綜合服務中心主辦，如有任何問題或查詢，請聯絡該主辦機構。
- 活動/課程如有更改，均以主辦機構為準。
- 在截止報名日期後報讀課程，本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會與第三者機構合辦( 由第三者機構責處負理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
路德會賽馬會海濱花園綜合服務中心
聯絡電話
2406 0407
圖文傳真
2406 0875
地址
新界荃灣海濱花園怡樂徑2-12號二樓平台D
電郵地址
t04@hklss.hk
