易筋經 (YSAKLB000301)

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歲數
16歲或以上
課程費用
(臨時會員)

HK$420
課程費用
(正式會員)

HK$380

內容

易筋經是我國襌宗第一代袓師 “達摩袓師”傳下的一套經典的養生功法,一千多年來皆視為 “秘傳” 。它通過練筋、練骨、練氣從而達到行氣通經活絡、強筋壯骨、補元氣、除疾患的功效,是一套老少皆宜、強弱具通的養生功法。功法動作簡單易學,時間短,每天練習二十分鐘左右。它十分適合生活繁忙、工作緊張的城市人鍛練;由其是缺少運動,中年及老年之人士。通過鍛練這套功法,使全身各關節和筋腱得到適當的牽拉和負荷,如頸椎、腰椎、肩關節和膝關節等;對防治頸椎病、腰肌勞損、肩周炎和骨質疏鬆等有一定的療效作用。 

舉辦日期
4,11,18,25/3/2024逢星期一11:00-12:00
地點
九龍灣分會
截止報名日期
2024年3月1日 (如尚有名額,可透過電話報名)
最後留位日期
2024年3月1日
名額
14位
堂數/每堂時數
每堂1小時,共4堂
參加者資格
適合初學者
報名規則
  1. 先到先得,額滿即止
  2. 此課程不設「補堂」
  3. 此課程不設「課程收費按比例收費」
活動/課程詳細單張:

易筋經是我國襌宗第一代袓師「達摩袓師」傳下的一套經典的養生功法,一千多年來皆視為「秘傳」。它通過練筋、練骨、練氣從而達到行氣通經活絡、強筋壯骨、補元氣、除疾患的功效,是一套老少皆宜、強弱具通的養生功法。

本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。

教練/導師介紹
暫時未能提供
由合資格教練教授。請學員需穿著運動服出席。
  • 報名辦法及規則有改更,本會不會有專人通知,本會只在網上公佈,請自行到本會網頁查閱。
  • 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變,本會不會有專人通知,請自行到本會網頁查閱。
  • 本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。
  • 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權,不會作額外之賠償。
  • 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用,為免造成滋擾,本會恕不會供語音提示服務,敬請留意。
  • 查看「報名辦法」「報名規則」
  • 查看「惡劣天氣安排」
  • 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
  • 參加者一經取錄,所繳交費用概不發還。
  • 該活動/課程是由香港青年體育會九龍灣分會有限公司主辦,如有任何問題或查詢,請聯絡該主辦機構。
  • 活動/課程如有更改,均以主辦機構為準。
  • 在截止報名日期後報讀課程,本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會舉辦(由本會處理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
香港青年體育會九龍灣分會有限公司
聯絡電話
23424320
地址
九龍灣臨興街21號美羅中心二期19樓17室
電郵地址
klb@hkysa.hk
網址
www.hkysa.hk

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